Fluye, pero con control
Te guiamos suavemente a través de los ejercicios del Método original de Joseph Pilatespara compartir con tu leal compañero de viaje; el cuerpo.
Estiramientos suaves para flexibilizar tus articulaciones.
Respiraciones rítmicas para aliviar tus tensiones.
Deporte de bajo impacto para fortalecer tus músculos.
¿Por qué practicamos Pilates Personalizado?
Verás en nuestras grillas horarias que todas las clases son de Pilates Personalizado.
Eso es porque con el equipo de 7 Instructores de Fit Kinesis deseábamos atender a los +140 alumnos de una manera más personal y profunda en su compromiso con su cuerpo y transformamos el Pilates Grupal en Pilates Personalizado.
El Pilates Individual permite al alumno contarle al Instructor en confianza y en detalle sobre su objetivo propio o condición física que desea mejorar, ya sea un atleta de élite o alguien que no hace ejercicio semanal (tampoco importa la edad; ¡viene una alumna de 90 años!).
El Instructor puede así crear una rutina totalmente especializada para el alumno, que solo le sirve a su propósito particular y que va cambiando a medida que sus músculos y articulaciones van cambiando con la práctica misma.
Es una rutina dinámica.
Así también de dinámico es el horario ya que permite al alumno venir el día y la hora que necesite. Se destaca de una clase grupal que siempre funciona bajo el mismo día y la misma hora.
Pilates Personalizado invita a la flexibilidad y a acomodarse a los horarios cambiantes de la vida cotidiana del alumno así no se ausenta en su propio compromiso con él mismo de practicar este arte tan bonito de entrenarse para rehabilitar el cuerpo y prevenir lesiones.
​PILATES PERSONALIZADO - UN PILATES ÍNTIMO, UNA LIBERTAD TOTAL
Rutina Única Creada para ti en Base a tus Objetivos:
¿Te duele algo?, ¿Te duele todo?, ¿El médico te recomendó venir?, ¿Necesitas recuperar una lesión?, ¿Deseas corregir tu postura?,
¿O simplemente quieres moverte un poco?
En la meta que te pongas delante te ayudaremos con ejercicios específicos utilizando todas las herramientas y accesorios del estudio como bandas elásticas de resistencia, pelotas fitball grandes y pequeñas, foam roll, magic circle, mini bozu, estaciones de pared, barra de pared, columpios aéreos, pesas de poco kilaje, materiales propioceptivos, etc.
Un Instructor Contigo a todo Momento:
Sesiones de 1 hora con Guía Individual y Personalizada minuto a minuto con un Instructor capacitado en el Método.
Sin Días ni Horarios Fijos:
Tú eliges cada semana cuándo y a qué hora vienes. ¿Tienes qué cambiar el día porque no llegas? Pues, ¡hazlo!
​
Es como un gimnasio... pero de Pilates
​​
​
​
Y lo mejor de todo...
Es una actividad para todo público. Ya seas un aficionado al deporte, un deportista de alto rendimiento o una persona que jamás ha practicado deporte. Las repeticiones, series y progresiones se determinan en función no de la condición física sino en función del control corporal que lleguemos a tener. Y esto, no es sólo característico de gente deportista, cualquiera puede llegar a controlar su cuerpo.
¿Vives cerca y quieres venir a visitar?
Los instructores trabajan cuidadosamente con los alumnos durante todo el día, por lo tanto te invitamos a las siguientes 2 opciones si quieres contarnos sobre ti:
1) Agenda una llamada (VIA WHATSAPP) y un instructor se comunicará contigo en su horario de descanso de clase entre 13:30 y 14:30 de lunes a viernes.
2) La única manera de visitarnos presencialmente para conocer el espacio es mientras practicas. ¡A eso nos dedicamos y ahí esclarecerás todas las dudas que tengas! Por eso te invitamos a
¿Preguntas sobre el Pilates?
¡Lee alguno de nuestros artículos!
¿Dónde practicamos?
Tres Cruces
Centro
Acevedo Díaz 1865,
a media cuadra de la Terminal.
Héctor Gutiérrez Ruiz 1263,
a media cuadra de la Plaza Cagancha.
La primer casa, donde comenzó la historia de Fit Kinesis en mayo del 2023.
Un oasis en medio de la ciudad, a media cuadra de la terminal con un gran patio para respirar aire fresco.
La segunda casa, a media cuadra de la Plaza Cagancha. Fundada en julio del 2024. Fit Kinesis se expande para prestar servicio a aquellos que salen contracturados de los oficinas del Centro.
Pocitos
Lázaro Gadea 947,
entre Av. Brasil y Bulevar España.
La tercer sede, fundada en marzo del 2025, casa patrimonial de Pocitos destinada a que salgas de tu apartamento y te estires un poco. A una cuadra de la Rambla. Pilates y playa... buena combinación.